O Poder da Presença por Vania Ferrari e Anna Nogueira

Conteúdo extraído do canal Pensamentos Transformadores das palestrantes Vania Ferrari e Anna Paula Nogueira
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Mau humor pode ser doença

Sabe aquela pessoa que está sempre mal-humorada? Talvez ela esteja doente, leia o artigo para saber mais! 😉

Educação e equilíbrio emocional segundo a neurociência (Transcrição)

Olá pessoal!

Fiz uma transcrição do vídeo sobre Controle Emocional, retirado do canal da Casa do Saber no YouTube.

No vídeo, a neurocientista Claudia Feitosa-Santana compartilha uma série de ensinamentos relacionados ao tema. E eu aproveitei para estudar e compartilhar de forma transcrita, também para divulgar o meu trabalho.

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Inventário de Emoções: Por que é importante fazer?

Você já ouviu falar em “Inventário de Emoções”? Trata-se de um procedimento simples que todos nós podemos fazer para organizar as emoções que acumulamos no decorrer da vida. E por que é importante fazê-lo? Isso é o que explica o psiquiatra Daniel Martins de Barros no vídeo Como administrar as emoções.

Dicas para cultivar o Equilíbrio Emocional

Cultivar o Equilíbrio Emocional em tempos “normais” já era uma tarefa difícil, agora com a pandemia tornou-se um verdadeiro desafio. A boa notícia é que podemos contar com dicas para equilibrar as emoções e eu separei algumas para compartilhar aqui.