Inventário de Emoções: Por que é importante fazer?

Você já ouviu falar em “Inventário de Emoções”? Trata-se de um procedimento simples que todos nós podemos fazer para organizar as emoções que acumulamos no decorrer da vida. E por que é importante fazê-lo? Isso é o que explica o psiquiatra Daniel Martins de Barros no vídeo Como administrar as emoções.